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健康で過ごすために/INOUEブログ

投稿日:2019年07月16日

健康のためにしていること



7月より再入社いたしました井上といいます。

よろしくお願いします!

健康のためにしていることは、仕事とは全く違う環境に身を置くってことをしています。というか、仕事のことを考えない環境でたまに過ごすようにしてます。

 

私は、考えすぎな傾向にあり、頭がパンクしそうに、たびたびなります。。なので、こういった時は、現実逃避へ走ります笑

 

具体的には、キャンプに行ってます。

 

頻度は、ふた月に一度ぐらいですが、森林浴して、自然の音を聞き、子ども達と虫を捕まえたり、身体を動かして、リフレッシュしてます。

動きすぎたりして身体は疲れることもありますが、頭はスッキリします!


オススメです。


井上 
 

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