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最近読んだ本/TAKAブログ

投稿日:2019年08月14日

こんにちは施術師のTAKAです。
最近、施術関連の調べ物で目にとまった記事に
猫背と健康状態の関係について書かれてありました。

現代社会ではパソコン作業やスマホが普及し、
猫背になりやすい状態にあります。
また日本人は農耕民族であり、屈んだ状態で
長年生活していたため、世界的にみても猫背に
なりやすいとみられています。

悪影響をまとめると
・首が前のめりになり、首・肩が凝る
・胸が窮屈になり呼吸が浅くなる
・上半身の重心のズレから腰に負担がかかる
・体幹に力が入りにくく、ポッコリお腹になる
・血液、リンパの流れが悪くなり浮腫む
など、あまり良くない状態になりやすいです。

猫背になるだけで全身に影響がでます。
自分も姿勢に気をつけ施術に臨みたいと思います。

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