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自分のやってるルーティン/MURATAブログ

投稿日:2019年10月09日

現在行われているラグビー ワールドカップの中継で元ラグビー 日本代表の五郎丸選手をよく見るようになりました。

五郎丸選手は前回のワールドカップで活躍し、キックの前に行うルーティンの五郎丸ポーズでも有名になりましたね。

そんな五郎丸選手を久しぶりにみてみんなどんなルーティンをやっているのかなと思いこのテーマにしました。

 

自分はルーティンにしようと意識的に始めた訳ではありませんが、毎朝その日のスケジュールを必ず確認するようにしてます。

 

大体のスケジュールは固定で決まっているので、以前はなんとなく気付いた時に確認してたのですが、そうするとイレギュラーで変更になっている際に何度も何度も確認して本当に時間を間違っていないかと落ち着かないことがありました。

 

その落ち着かない感じが嫌になり朝にきちんと確認する様になってからは1日の流れもイメージしやすく、余計な不安がなくなり気持ち的に落ち着くようになり、余裕のある行動が出来るようになったと感じます。

 

村田

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